Mindfulness 22 Apk 1.23

การทำสมาธิมีสติและอื่น ๆ อีกมากมาย

แอพนี้เกี่ยวกับการออกจากใจและเข้าสู่ชีวิตของคุณ!

นี่คือการทำให้สติง่าย ...

คุณรู้หรือไม่ว่าวิทยาศาสตร์แสดงให้เห็นว่าการฝึกสติสามารถมีผลอย่างมีประสิทธิภาพ

- ปรับปรุงอารมณ์

- สมาธิที่ดีขึ้น

- เพิ่มความคิดสร้างสรรค์

- ลดความเครียด

- และแม้กระทั่งเราจัดการอารมณ์ของเราได้อย่างไร?

คุณอาจเรียนรู้มากกว่าที่คุณคาดไว้ภายในแอพนี้ ทำไม เพราะมันดึงดูดทั้งจิตวิทยาตะวันตกรวมถึงการฝึกสติตะวันออก หลายคนพบว่าการบรรเทาความเครียดในการเรียนรู้วิธีฝึกฝนสิ่งนี้

การมีสติ: ศิลปะแห่งการเป็นมนุษย์ (Lite) มีสองแทร็กที่มีไกด์ไกด์ การทำสมาธิเหล่านี้เหมาะสำหรับทุกคน ไม่ว่าคุณจะเป็นมือใหม่หรือคนที่เคยมีประสบการณ์ในการทำสมาธิอยู่แล้ว

แอพสตินี้ได้รับการวิจัยและเขียนโดย Reuben Lowe ผู้ก่อตั้ง Mindful Creation และผู้ร่วมก่อตั้ง Act On It ซึ่งเป็นองค์กรการกุศลสำหรับคนหนุ่มสาว

มีอะไรใหม่ในเวอร์ชันล่าสุด 1.23